アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。

◎美味しい料理をたらふく食べ、胃袋にはもう何も入らない、と思ったときに差し出されるデザートメニュー。なぜか胃袋にスペースが空き、ついついオーダーをしてしまいます。いわゆる、別腹です。 ◎この別腹の犯人と名指しされているのが、胃袋が分泌するホル…

◎徹夜は、翌日の記憶力を大きく低下させ、ネガティブなことに敏感にさせるようです。 ◎眠っていないと、新しく覚えた『悪いこと』はあまり忘れないのに、『良いこと』はかなり忘れるようです。メンタルヘルスにも睡眠は大切です。_≫全文 10/22/2006 関連：脳…

◎特定の遺伝子をもつ人々は、物事を考えすぎ、思い悩むことで、そして、鬱（うつ）病なることで、ストレスに対応する傾向が高いようです。_≫全文 10/22/2006 関連：気分向上、鬱（うつ）改善、脳の健康

◎中耳に、滲出性中耳炎と呼ばれる、耳にしつこい滲出液のある子どもは、抗ヒスタミン剤とうっ血除去薬によって、良くなるより、むしろ有害であるようです_≫全文 10/22/2006 関連：アレルギーが気になる

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◎食べ過ぎではないのに、太って、糖尿病になる危険はありますか？ ◎答えは、イエス、です。 ◎水と空気だけでも太ってしまうと言う人々の多くは、実際に調べてみると、本人が思う以上に食べています。 ◎しかし、中には、本当に、水と空気はだけとは大げさでも…

◎ひざの骨関節炎 （ 変形性関節症 ） に悩む人々は、できるだけ、靴をはかないで、裸足で過ごすと良いようです。 ◎新しい研究は、モダンな靴をはいて歩くと、ひざと股関節の負荷が増加するといいます。_≫全文 10/21/2006 関連：関節の健康

◎胃の中のヘリコバクター・ピロリ、ピロリ菌と呼ばれるバクテリアの存在は、胃と十二指腸の潰瘍を引き起こすのが知られています。特定のタイプの胃ガンにも関連しています。しかし、ガンとの関係は、胃の中でガンが位置しているところで異なります。 _≫全文 …

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◎パンをたくさん食べることは、腎細胞ガンの高いリスクにつながります。 ◎パンをたくさん食べる人は、腎細胞ガンのリスクが約２倍になりました。_≫全文 10/20/2006 関連：ガン予防、血糖値が気になる

◎広く使用されているアンチエイジング -- 抗加齢 -- サプリメントに、老化を改善する効果がないという報告がありました。 ◎人気のアンチエイジング -- 抗加齢 -- サプリメントのデヒドロエピアンドロステロン (DHEA) は、加齢、老化による身体や身体機能の変…

◎アロエのゼリーような皮肉の成分に、内臓脂肪を減らし、血糖値を改善する作用が報告されました。 ◎アロエ （ アロエベラ ） の葉肉部分であるアロエベラゲルゲルは、食用として使用されています。そのまま、さしみのように食べたり、ヨーグルトに入れたりし…

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◎個性、気質が、ガンの発症と、寿命の長さに影響するようです。 ◎冒険好きでアクティブな人々は、ガンになりにくく、長生きできるかもしれません。_≫全文 10/19/2006 関連：ガン予防、気分向上、うつ改善、ストレス、月経不順

◎喫煙の際に、タバコの先に少量つけると、ニコチンやタールを減少させ、副流煙のニコチンやタールも減少させるという商品を販売していた、製造・販売３社に表示をやめるよう排除命令を公正取引委員会は１９日、出しました。_≫全文 10/19/2006 関連：タバコを…

◎ドーパミンの『楽しいことが好き』だという評判に、『痛み』という新しいひねりを、新しい研究結果は加えます。 ◎長年、脳内物質ドーパミンは、脳の「快楽の物質」としてされています。ドーパミンは、人間のある活動に対して、脳細胞の間で、ご褒美 （ 報酬…

◎乳ガンのマンモグラフィ検診を受けるかどうか検討中の女性のために、良いニュースと悪いニュースを提供します。 ◎良いニュースは、マンモグラフィ （ 胸部 X 線写真 ） 検診が、乳ガンの死亡率を減少させるということです。_≫全文 10/19/2006 関連：ガン予防

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◎イチゴをたくさん食べると記憶力が高まり、頭が良くなるかもしれません。イチゴに含まれる天然の化学物質が、記憶力を高めることが報告されました。 ◎イチゴに含まれるフィセチン （ Fisetin ）は、長期記憶を高める情報伝達経路を刺激することがわかりまし…

◎血圧降下作用のある『カゼイン酵素分解物』が、メタボリックシンドローム、高血圧などとの関連が注目される『血管内皮機能』を改善することが報告されました。 ◎血管内皮機能の低下は、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などのを引き起こす循環器病の要因となりま…

◎健康のために魚を食べることが推奨される一方で、有害金属などの汚染による健康リスクも報告されています。 ◎両者を天秤にかけた研究者は、魚を食べる利益の方が、汚染物質からのどんな健康リスクよりも、重いと報告しました。_≫全文 10/18/2006 関連：DHA …

◎抗生物質のリファキシミン ( rifaximin ) は、慢性の過敏性腸症候群 ( IBS ) の不快症状を長期に緩和するようだ、という報告がありました。この薬を飲むのを止めても、ずっと後まで、長期に効果が持続することがわかりました。_≫全文 10/18/2006 関連：スト…

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◎うれしいとき、悲しいとき、怒っているとき、私たちの感情表現、表情は、代々受け継がれるようです。 ◎研究者は、親族の中の表情には、衝撃的な類似性があることを発見しました。_≫全文 10/17/2006 関連：脳の健康、気分向上、鬱（うつ）改善

◎血液を通るガン細胞の、文字通り音を聴くことによって、皮膚ガン細胞の転移を検出することができるという報告がありました。_≫全文 10/17/2006 関連：ガン予防

◎ビタミンＢ12の摂取が多いと、前立腺ガンのリスクが、かなり高くなるという調査結果が報告されました。 ◎一方、ビタミンＢ6の摂取量が多いと、前立腺ガンのリスクが低くくなり、予防効果があるようです。_≫全文 10/17/2006 関連：ガン予防、ビタミンＢ6、ビ…

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◎ケフィアの発酵乳飲料の成分が、食物アレルギーから子どもを守るかもしれないという報告がありました。 ◎ケフィアは、ケフィア特有の菌で発酵させてつくる発酵乳飲料です。東ヨーロッパで健康に良い食べ物として愛されています。_≫全文 10/16/2006 関連：ア…

◎ドーパミンは、ワーキングメモリや、行動の柔軟性や意志決定などの、学習、記憶、行動制御、報酬知覚、および執行的職能に関連している神経伝達物質です。_≫全文 10/16/2006 関連：脳の健康