◎中年の人々の 10 人に 1 人に、本人の自覚症状の無い無症候性脳梗塞、いわゆる「隠れ脳梗塞」がみられるという報告が米国でありました。 ◎「隠れ脳梗塞」は、深刻な脳卒中のリスクの増加と、記憶力の低下などの認知機能障害に関連しています。_≫全文 6/27/2…

◎カルシウムの摂取量が少ない女性は、腰椎骨折のリスクが約 2 倍に増加することが日本人の調査でわかりました。腰椎は、背骨の下部で骨盤の上の腰の部分にあたります。 ◎日本人は欧米人よりも腰椎骨折の発症率が高いことが知られています。_≫全文 6/27/2008 …

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性ホルモンは、女性を大腸ガンから守る働きもあるようです。 ◎新しい研究は、大腸ガンの総合的な生存率が、 50 歳の前後で、男女で逆転することを示しました。_≫全文 6/26/2008 関連：大腸ガン、がん予防、更年期

◎コーヒーやお茶が、脳梗塞のリスクを低下させるようです。 ◎食後や休憩時にコーヒーやお茶を楽しむことは、脳卒中の予防にも役立つかもしれません。 ◎コーヒー、紅茶、緑茶には抗酸化作用に優れたフェノール類が豊富に含まれることが知られています。_≫全文…

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎乳ガンの遺伝子は乳ガンだけでなく、男性の特に致死的な前立腺ガンの原因にもなるようです。 ◎乳ガンの遺伝子として知られる BRCA1 と BRCA2 のうち、BRCA2 変異をもつ男性は前立腺ガンの発症リクが大幅に増加することは既にわかっています。_≫全文 6/25/20…

◎総合的に良い食習慣は健康の向上に重要であることが、改めて示されました。 ◎いわゆる健康的な食習慣は、早すぎる死を予防して、長生きにつながるようです。健康的とはいえない食習慣が有害であることもわかりました。_≫全文 6/25/2008 関連：がん予防、心…

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アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから ◎血液中のビタミンD 濃度が低い人々は、血液中のいわゆる太陽ビタミンの量が多い人々と比較して、最大 2 倍以上も死亡リスクが増加するようです。 ◎ビタミンD レベルが低下すると、心臓病関連の死亡率とと…

◎早期の卵巣ガンの症状の質問表に、腫瘍マーカーの血液検査を組み合わせた検診は、早期の卵巣ガンの発見率を 20 パーセント向上させることができるという報告がありました。 ◎卵巣ガンは、早期の診断が難しいガンです。ガンがかなり大きくなるか、他の部位に…

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◎カレーの黄色のスパイスとして知られるターメリックまたはウコン、またはその有効成分のクルクミンは、肥満の改善と、糖尿病の予防と改善に役立つかもしれません。 ◎クルクミンを与え動物は、高脂肪・高カロリーの食事をしたにもかかわらず、体重が減少して…

◎兄弟や親などの近親者に胃ガンの患者がいる人々は、胃ガンのリスクが 2 倍以上に増加するようです。 ◎特に兄弟に胃ガンの患者がいる場合は、 5 倍以上にリスクが増加すると、イタリアの研究が報告しています。_≫全文 6/23/2008 関連：胃ガン、がん予防

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◎紫外線から身体を守る重要性は広く知られるようになりました。紫外線対策の再チェックをしましょう。 ◎曇っていても紫外線は届いています。また梅雨の晴れ間の紫外線は強烈です。うっかり対策を忘れていたということがないようにしましょう。_≫全文

◎むしむしと暑い日が続きます。熱中症に注意が必要です。熱中症は、スポーツなど身体を激しく動かすような場合だけでなく、日常生活の中でも発生します。 ◎湿度が高いこの時期は、熱中症を起こしやすく、特に高血圧症の人や、心臓病のある人、高齢者などは要…

◎カレーにミカン果汁を添えて、頭が良くなる食事になるかもしれません。 ◎カレーとミカン果汁のそれぞれに、頭を良くする作用があるかもしれないという 2 つの研究結果があります。_≫全文 6/22/2008 関連：脳の健康

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◎中年の記憶力の低下に、飽和脂肪とコレステロールを多く含む食事が影響するようです。肉をたくさん食べることは、肥満やその関連の問題だけでなく、記憶力の劣化にも関係するようです。 ◎飽和脂肪とコレステロールの摂取を控えることは、記憶力を保ち、脳の…

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◎赤ワインは、憎き脂肪をやっつけるためにも役立つかもしれません。 ◎赤ワインなどに含まれる、すぐれた抗酸化作用をもつポリフェノールのレスベラトロールは、すでに、心臓の健康維持、大腸がんなどガンの予防に役立つと考えられています。_≫全文 6/20/2008…

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◎妊娠に苦労した両親をもつ若い男性は、精子の質が劣るようです。 ◎妊娠するまで 1 年以上かかった両親をもつ男性は、精液の量が減少して、精子の数が少なく、正常な形態の精子の割合も低下しました。_≫全文 6/19/2008 関連：妊娠を希望する

◎大腸ガンの患者で、血液中のビタミンD のレベルが高い人は、生存が向上するようです。 ◎すでに、ビタミンD の高いレベルは大腸ガンを予防する可能性が報告されています。_≫全文 6/19/2008 関連：がん予防、大腸ガン、ビタミンD

◎本当に痩せたい人には、朝食は最も重要な食事であるようです。 ◎毎日の摂取カロリーの半分を朝食で食べた肥満の女性は、軽い朝食を食べた女性より、減量が上手くいきました。_≫全文 6/19/2008 関連：ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

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◎運動は、痩せた女性の食欲を抑えましたが、太った女性の食欲を抑えず食べる量を増やしました。 ◎運動による食欲の抑制の欠落は、太った女性の運動後の食事を大幅に増加させるようだと研究者はいいます。_≫全文 6/18/2008 関連：ダイエット、抗肥満メタボリ…

◎糖尿病で治療を受けている人々はうつ病のリスクが増加するようです。うつ病の人々も糖尿病の発症リスクが増加するようです。 ◎新しい研究結果は、糖尿病とうつ病の双方向性の関係を示します。成人後に発症する一般的なタイプの 2型糖尿病はうつ病の発症に通…

◎悪性の前立腺がんの手術後に再発した男性で、手術後の放射線治療の追加は生存の向上に役立ちます。 ◎前立腺がんの再発の 2 年以内におこなわれた追加の放射線治療は、追加治療を全く受けなかった人と比べて、前立腺がんで死亡するリスクを約 7 割も減らしま…