◎アルツハイマー病の予防と治療には、ストレスの管理が重要なようです。 ◎ストレス・ホルモンの高いレベルが続くと、それが短期間でも、まだ若い場合でも、脳にアルツハイマー病の特徴が現れることがわかりました。_≫全文 8/30/2006 関連：

◎卵巣ガンと診断された場合、肥満であるかどうかが、おそらく結果に影響するだろう、と研究者は報告しています。余分な脂肪が多すぎると、ガンが悪性である可能性が高いといいます。 ◎肥満の女性の脂肪そのものに、この病気の結果に影響を及ぼす---ガンを進…

◎身体を病気から守るはずの免疫システムが、破壊的な歯周病の進行を支援しているといいます。実際、免疫細胞が歯を支える骨を食べつくすようにたきつけます。 ◎３５歳以上の３人に１人、５５歳以上の２人に１人が、歯周病にかかっているといわれます。 _≫全…

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◎ザクロジュースは、糖尿病患者の、アテローム性動脈硬化症のリスクを減少させます。健康な人にも役立ちます。 ◎糖尿病は、酸化ストレスとアテローム性動脈硬化症の発症に関係しています。アテローム性動脈硬化症は、動脈壁を厚く硬くし、心臓発作や脳卒中の…

◎長時間の労働は、特に、残業をあまり自分でコントロールできない人々で、高血圧の大きなリスク要素となるようです。 ◎ストレス、特に仕事のストレスと高血圧の関係は、既に報告されています。_≫全文 8/29/2006 関連：高血圧、血圧が気になる、ストレス

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◎２型糖尿病は、肥満が増加傾向の国々で、増加し続けています。肥満と糖尿病の関係は明らかなようです。 ◎肥満が糖尿病を引き起こすメカニズムの解明につながり、そのメカニズムを基にした新しい治療法の提案が研究結果が発表されました。_≫全文 8/28/2006 …

◎科学者はガン細胞と戦う新しい道を開発しました。ガン細胞を自死させるよう促す方法を見つけました。_≫全文 8/28/2006 関連：ガン予防

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◎糖尿病の予防に、体重を減らすこと、運動を増やすこと、脂肪の摂取量を減らすことが、大きく貢献するという調査結果が報告されました。 ◎太りすぎ、肥満の人々では、最も重要なことは、体重を減らすことだといいます。_≫

◎肺気腫、慢性気管支炎などの慢性閉塞性肺疾患の人々の禁煙にも、ニコチンガムなどニコチン置換療法が有効であると報告されました。 ◎ニコチン置換療法は、ニコチンガム、ニコチンパッチ、ニコチンのスプレー式点鼻薬や吸入薬などを用いる禁煙法です。_≫全文…

◎新しいガイドラインは、糖尿病の予防と治療のために、運動と、太りすぎや肥満の人々では、減量の重要性を強調しています。 ◎糖尿病を予防しようとしている、糖尿病のより良い管理をしようとしている、合併症を防ごうとしている、それぞれの状態に合わせた、…

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◎新しい研究によると、プラスチックに含まれる化学物質が、乳ガンを促進するかもしれません。 ◎この化学物質は、ビスフェノール-Aと呼ばれる、女性ホルモンに似た作用をもつエストロゲン様物質で、乳ガンの腫瘍細胞に、優先的に吸収されるように見えるといい…

◎脳のための不老の泉を、身近なところに発見することができるかもしれません。 ◎ストロベリーとブルーベリーを与えたネズミは、脳の老化を防ぎ、脳機能を若いまま維持しました。_≫全文 8/26/2006 関連：脳の健康、ブルーベリ、赤ワイン

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◎今のところ、アルツハイマー病は根本的な治療薬がないといわれますが、コロンビア大学の研究者は、アルツハイマー病の動物で、正常の記憶とシナプス機能を回復しました。_≫全文 8/25/2006 関連：脳の健康

◎睡眠時無呼吸は、脳の知的な働きに関係する領域にダメージを与えるようです。１０代までの子どもは、脳が発達中なので、大人よりダメージが大きいといいます。 ◎中年以降の太った男性に多く見られる睡眠時無呼吸ですが、子どもでも、扁桃腺肥大やアデノイド…

◎昼間の眠気は、現代社会における大きな悩みのであり、社会経済的な意味---損失---がかなりあります。 ◎眠気が気になったり、頭がぼんやりするときは、昼間であっても、短時間、明るい光---白色光---に当たることで、注意力や脳の働きを高めるようです。特に…

◎紅茶を１日に３杯以上飲むことは、健康に有益です。 ◎紅茶は水分の補給だけではなく、心臓病や、いくつかのガンから身体を守るといいます。_≫全文 8/25/2006 関連：紅茶、心臓の健康

◎中年の人々の太り過ぎは、寿命を縮めることになるかもしれません。 ◎肥満が、健康に有害であることは知られていますが、肥満の手前の太り過ぎの人々でも、健康リスクは大きく増加するようです。_≫全文 8/24/2006 関連：

◎飲酒は、睡眠の質を低下させると、一般に知られています。飲酒後の睡眠は肝臓がアルコールの処理に忙しく、疲労が取れないか、疲労感が増すといわれます。 ◎しかし、研究者によると、多くの研究は、特に男性で、アルコール中毒を、睡眠障害にリンクしました…

◎新しい研究は、酸味を検出する、タンパク質と細胞を見つけたと報告_≫全文 8/24/2006

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◎タバコの煙は、細胞のDNA修理の能力を妨げることによって、最終的に、腫瘍の発生のきっかけとなり、正常な乳腺細胞を、ガン細胞に変えるという報告がありました。 ◎乳ガンに限らず、ガンの予防に、禁煙が重要だといわれています。_≫全文 8/23/2006 関連：ガ…

◎とろろ昆布に、血中の中性脂肪の上昇を抑える作用があるという報告がありました。◎昆布食品は、食物繊維やミネラルに富んだ優れた食物ですが、中でもとろろ昆布は，昆布が持っている健康機能を最も有効に活用できるヘルスフードであるといいます。_≫全文 8/…

◎病院の人工照明に、２４時間、照らされることが、早産の赤ちゃんの体内時計の発達にダメージを与えるようだという報告がありました。 ◎体内時計の乱れは、情緒障害、うつ病などのリスクを高めるといいます。_≫全文 8/23/2006 関連：妊娠中、授乳中の健康

◎禁煙に挑戦する人々は、ほとんどの場合で、ニコチンの禁断症状---タバコに関する渇望、情緒不安、食欲増加、睡眠障害など---を経験します。 ◎ニコチンの禁断症状は、ニコチンが切れはじめる、最後の一服の３０分後には表れることがわかりました。次のタバコ…

◎宗教や瞑想など、精神的な側面が、病気の回復や、病状に影響するという研究結果は、これまでに、幾つか報告されています。 ◎瞑想の習慣がある人々は、痛みを感じることが半減するという報告がありました。 _≫全文 8/22/2006 関連：関節の健康、頭痛