◎減量の成功のためには、 1 日あたり 55 分間以上の運動を、週に 5 日する必要があるという報告がありました。 ◎ダイエットを試みる人々の大部分が、減量後の体重を維持することに失敗します。_≫全文 7/30/2008 関連：ダイエット、抗肥満

◎果物と野菜をたくさん食べて、血液中のビタミンC 濃度を高く保つことは、糖尿病の予防に役立つようです。 ◎一方、健康に良さそうなフルーツジュースも加糖されていると、糖尿病のリスクの増加させることがわかりました。_≫全文 7/30/2008 関連：ビタミンC …

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◎女性の骨密度は、より正確に、乳ガンの発症リスクを予測するのに役立つようです。 ◎閉経後の女性で、骨密度と乳ガンの強い関係を、新しい研究は発見しました。 ◎女性の骨密度が高いほど、乳ガンのリスクが高くなりました。_≫全文 7/29/2008 関連：乳がん、…

◎コレステロール値や中性脂肪値の改善に広く使用されるスタチンと呼ばれる薬が、認知症と記憶喪失の予防に役立つようです。 ◎特に、認知症か認知機能障害の発症リスクが高い、メタボリックシンドロームの人々で、スタチンの効果は大きくなりました。_≫全文 7…

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◎不安、気分の落ち込み、疲労感、無感情、眠れない夜は、男性の糖尿病のリスクを増加させます。 ◎最も高いレベルの「心理的苦悩」をもつ男性は、低い男性より、糖尿病のリスクが 2 倍以上に増加することがわかりました。_≫全文 7/28/2008 関連：血糖値が気に…

◎高血圧の特定の種類の治療薬が、認知症またはアルツハイマー病の発症を予防するのに役立つかもしれません。また、病状の進行を遅くするためにも役立つようだといいます。 ◎この薬を使用している人々は、認知症またはアルツハイマー病のリスクが 4 割程度低…

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◎不老の泉の秘密を、卑しい虫が教えてくれるかもしれません。 ◎老化は、結局のところ「錆びること」ではないかもしれません。 ◎老化は、活性酸素によるサビ、 DNA ダメージ、ストレスと炎症の結果であるという理論が支配しています。 ◎しかし、新しい研究は…

◎お隣の韓国の大規模な研究で、体重の増加は、特に肥満は、すべてのガンのリスクを増加させることがわかりました。 ◎肥満はさまざまの健康リスクに関連しています。 ◎欧米の研究で、肥満はガンのリスクを増加させることが示されています。_≫全文 7/26/2008 …

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◎甘い加工食品に含まれる果糖は、すばやく身体の脂肪を増加させます。 ◎減量のためには、正しいタイプの炭水化物を食べることが、摂取カロリー量に注意することと同じくらい重要であるようです。_≫全文 7/25/2008 関連：ダイエット、抗肥満

◎間違った種類とサイズのブラジャーは、女性のバストにダメージを与えるようです。 ◎それを知らずに乳房を損なっている女性もいるかもしれないと研究者はいいます。 ◎女性は、無知によるか、正しいサイズや形のブラを使用することが恥ずかしくて、バストを損…

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◎コレステロール値を正常値に低く保つことは、心臓病の予防に役立つだけでなく、前立腺がんの予防にも役立つようです。 ◎低いコレステロール値の男性は、進行した状態の危険な前立腺ガンのリスクが、かなり低下することがわかりました。_≫全文 7/25/2008 関…

◎甘い加工食品に含まれる果糖は、すばやく身体の脂肪を増加させます。 ◎減量のためには、正しいタイプの炭水化物を食べることが、摂取カロリー量に注意することと同じくらい重要であるようです。_≫全文 7/25/2008 関連：ダイエット、抗肥満

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◎ガンの発症リスクを増加させる可能性があるので、携帯電話の使用を制限するようにと、米国の有力なガン研究所長が警告しています。 ◎最近、長期の携帯電話の使用が、ガンを含む、健康に有害な影響を与えることを示す研究結果が増加しているといいます。_≫全…

◎食事で大豆製品をたくさん食べることは、男性の精液の精子の数を減少させるかもしれません。 ◎不妊に悩むカップルで、大豆の摂取量が多い男性と、ほとんど食べない男性では、精液の精子の濃度にきな差があることが、米国の研究でわかりました。_≫全文 7/24/…

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◎ 1 日 1 錠の新しい薬は、他の治療法に応じなくなった悪性の前立腺ガンの腫瘍を、かなり小さくするという報告がありました。_≫全文 7/23/2008 関連：がん予防、前立腺がん

◎男性の不妊の一般的な原因に対する、最少量の外科的な治療法が、カップルの妊娠のチャンスをかなり改善すると、新しい研究は報告しています。 ◎また、研究者は、この治療の前の、精子の高い運動性が、妊娠の成功に関連する要素の中で、最も重要であることを…

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◎二酸化炭素レーザによる顔のしわ取り治療は、短期的、長期的に非常に有効な治療法であるようです。 ◎ 2 年間以上の長期の追跡調査で、しわの改善効果が確認されました。_≫全文 7/22/2008 関連：美しい肌、髪、爪、しわ、たるみ

◎朝食、昼食、夕食の 1 日 3 食を規則的に食べずに、食事を抜く習慣を持つ人々は、メタボリックシンドロームと糖尿病の発症リスクが増加することがわかりました。 ◎ほとんどの人々にとって、何を食べるかが健康に影響を与えることは明白です。 ◎新しい研究は…

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◎一般的なリウマチ関節炎の薬を与えられたアルツハイマーの患者は、見たところ、劇的な改善を示したと、小さい研究が報告しています。 ◎この新しい治療法をおこなった後数分以内に、急速な言語能力の向上があったといいます。_≫全文 7/21/2008 関連：脳の健康

◎ 「水」 を飲む習慣は、膀胱がんのリスクを低下させるようです。特に女性で役立つようです。 ◎水分補給が大切な季節ですが、水に近い飲料で水分を補給することは、膀胱がんの予防にも役立つかもしれません。_≫全文 7/20/2008 関連：膀胱がん、がん予防

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