2008-03-01から1ヶ月間の記事一覧
◎ストレスを低減することは、主なタイプの心臓病である冠動脈疾患の患者で、心臓発作か死亡のリスクをかなり減少させることを、新しい研究は確認しました。 ◎不安感は、日常のストレス要因への正常の反応です。不安感を減少させたか、少なくとも増加させなか…
◎脳は、味覚にたよらず、食物のカロリーを知ることができるようです。 ◎甘い物を味わうこととは関係なく、カロリーを摂取することが満足をもたらすことがわかりました。_≫全文 3/29/2008 関連：脳の健康、記憶力が気になる、抗肥満、ダイエット
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎私たちの鼻は、「危険」に関連する匂いについては、微妙な違いもすばやく学ぶことがわかるという報告がありました。 ◎人間の鼻は、毎日、何十万もの匂いに遭遇します。これらの匂いの一部はほとんど同じで、どのように厳密に区別する方法を学ぶのでしょうか…
◎人気のサプリメントのコエンザイムQ10 は、運動能力を向上させるようです。 ◎新しい研究は、コエンザイムQ10 が、血液と筋肉の CoQ10 レベルを高めて、運動による疲労を感じるまでの時間を長くすることを示しました。_≫全文 3/28/2008 関連：コエンザイムQ10…
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◎りんごとリンゴジュースは、大腸がんの予防効果が期待できるようです。 ◎りんごに含まれるペクチンと、リンゴジュースの両方が、実際に、大腸で、ガンの発生を防ぐ化合物を生産する作用を高めるようです。_≫全文 3/27/2008 関連：がん予防、大腸ガン
◎ 40 代の中年の人々で、大きな腹をもつ腹部肥満の人々は、アルツハイマー病を含む認知症を発症するリスクが高いことがわかりました。 ◎お腹に脂肪をたくさん蓄えた大きなお腹をもつ人々は、お腹がすっきりした人々より、認知症のリスクが約 3 倍に増加する…
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◎早産で生まれることは、幼年期から成人後まで、人生を通してさまざまな観点から健康に影響するようです。 ◎早産の人々は、幼年期の死亡リスク、不妊症のリスク、自身も早産で出産するリスクが増加することがわかりました。 ◎早産で生まれた人々は、幼年期の…
◎中高年の女性は、タンパク質食品をたくさん食べるべきだといいます。 ◎女性は、同年齢の男性と比べて、加齢による筋肉の損失を補完することが、かなり困難であることがわかりました。 ◎一方、男性は、加齢による筋肉の損失が速いことと、タンパク質を摂取し…
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◎両親、または父親か母親が高血圧である人は、成人後の人生を通して、血圧が高くなるリスクがかなり増加するようです。 ◎両親、または父親か母親が高血圧の男性は、若いうちから高血圧の予防と、血圧のチェックを欠かさないことが重要だと研究者はアドバイス…
◎高血圧の大人は、減量のための食事療法に従うか、または肥満改善薬を使用することによって、体重と血圧を下げることができるようです。 ◎高血圧は、心血管疾患の主なリスク要素です。高血圧は、世界中で毎年 700 万人の死をもたらすといいます。_≫全文 3/25…
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◎大豆に含まれる成分が、人間の前立腺がんの転移を完全に防ぐ効果があることが、動物の研究でわかりました。 ◎大豆に含まれるイソフラボンの 1 種のゲニステインは、優れた抗酸化成分としても知られますが、前立腺がんの転移を防ぐ作用もあることがわかりま…
◎心臓の健康を増進させる食事は、また、前立腺にも良いことを、新しい研究は示しています。 ◎野菜と脂肪の少ないタンパク質をたくさん食べて、脂肪と牛や豚など赤肉をあまり食べないことに加えて、適度のアルコール飲料を飲む男性は、前立腺肥大のリスクが低…
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◎緑茶を飲む女性は、卵巣がんの発症リスクが半減するようです。 ◎約 2000 人の女性を対象とした米国の調査で、毎日のたった 1 杯の緑茶が卵巣がんの予防に役立つ可能性があることがわかりました。_≫全文 3/23/2008 関連：ガン予防、子宮ガン、卵巣ガン
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◎赤ちゃんの時に、腸に特定の細菌を持つことが、将来の太りすぎや肥満を予言するようです。 ◎善玉菌として知られるビフィズス菌を腸内に多くもつ赤ちゃんは、将来、太るリスクが小さいことがわかりました。ビフィズス菌は、母乳で育てられた赤ちゃんの腸に多…
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◎幸福を感じるために必要なのは、多くのお金をもつことではなく、他の人のためにお金を使うことであるようです。 ◎結局のところ、幸福をお金で買うのは可能です、と研究者はいいます。それは、あなたが他の人のためにお金を使うときです。_≫全文 3/21/2008
◎幸福な結婚をしているカップルは、独身の人々より血圧が低いことがわかりました。結婚は本当にハート -- 心臓 -- の問題であるようです。 ◎結婚に対する満足度が低い、不幸な結婚をしている人々は、独身の人々より、血圧が高くなりました。_≫全文 3/21/2008…
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◎野菜や果物の紫の色素として知られるポリフェノールのアントシアニンは、心臓の保護効果があるようです。 ◎アントシアニンだけでなく、ポリフェノールの豊富な食事は、心臓を若く保つようだと、研究者は報告しています。_≫全文 3/20/2008 関連：心臓の健康…
◎緑葉野菜に多く含まれるビタミンの葉酸を摂取することは、男性の精子を正常に保つために役立つようです。 ◎サプリメントや緑葉野菜などから葉酸が多く摂取した男性は、精液の異常が少ないことがわかりました。_≫全文 3/20/2008 関連：妊娠中、授乳中の健康…
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◎リウマチ様関節炎患者は、無グルテンの絶対菜食主義の食事をすることで、心臓発作と脳卒中の高いリスクを減少させることができるようです。 ◎グルテンも食べない絶対菜食主義の食事は、リウマチ様関節炎の患者の健康を向上させるようです。絶対菜食主義 -- …
◎睡眠が奪われることが夢遊病をおこしやすくするようです。夢遊病は、人々に危険をもたらすかもしれません。 ◎夢遊病または夢中遊行症は、主に幼年期の問題であると考えられていましたが、多くの大人にもみられるようになっているといいます。_≫全文 3/19/20…
