◎適度な運動をほぼ毎日する習慣は、前立腺がんのリスクをかなり低下させるかもしれないという研究結果が報告されました。 ◎男性の運動量が増加するに従って、前立腺がんのリスクは減少しました。しかし、少しでもどんな運動でもする習慣があれば、前立腺がん…

◎景気の低迷は、暮らし向きには良くないかもしれませんが、健康への恩恵があるかもしれません。 ◎1930年代の大恐慌は20世紀で最も重大な景気停滞でした。この大恐慌を挟む1920年から1940年の米国の死亡率を調べた米国の研究者は、景気拡大期と比べて、景気低…

◎更年期の女性向けのハーブサプリメントの使用は、乳がんの予防にも役立つようです。 ◎イソフラボンのようなファイトエストロゲンを含むハーブやブラックコホシュなどを調合したハーブサプリメントは、更年期障害の軽減だけではなく、乳がんのリスクも低下さ…

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◎毎食後に歯を磨く習慣は、がんの予防にも役立つようです。 ◎1日に2回以上歯を磨く人々は、頭頸部がんや食道がんの発症リスクが約3割低いことがわかりました。さらに、歯を全く磨かない人々は、なんと発症リスクが約2〜3倍も高くなると言います_≫全文 9/28/2…

◎若い時のビタミンD 不足は、中年期以降の高血圧を予言するようです。 ◎閉経前の若い女性におけるビタミンD 欠乏は、 15 年後の高血圧のリスクを 大きく増加させることが報告されました。_≫全文 9/28/2009 関連:ダイエット、抗肥満

◎楽観的すぎる性格は、少なくとも、短期的な減量の成功のためには望ましくないようです。 ◎楽観主義者は、心配性の悲観主義者と比べて、心臓病やガンの発症リスクが低く長生きであることが、これまでの研究結果から示されています。 ◎楽観的な性格には精神的…

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◎ヘリコバクター・ピロリ菌が胃がんの原因となることが示されています。しかし、ヘリコバクター・ピロリ菌の根絶療法が、胃がんの予防のために効果的であるかどうかは議論となっています。 ◎日本人を対象とした新しい研究によると、H.ピロリ菌の除去は胃がん…

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◎胃がんの予防に緑茶を飲む習慣が役立つようです。 ◎毎日 5 杯以上の緑茶を飲む女性は、緑茶をほとんど飲まない女性と比べて、胃がんの発症が約 2 割少ないという研究結果が報告されました_≫全文 9/26/2009 関連:胃ガン、がん予防

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◎慢性的な寝不足がアルツハイマー病の発症リスクを増加させるようだと示唆する研究報告がありました。 ◎アルツハイマー病の脳における特徴を形成するタンパク質の脳内レベルが、起きている間に上昇して、寝ている間には低下することが分かりました_≫全文 9/2…

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◎甘味飲料などに含まれる糖分の一種である果糖の摂り過ぎは高血圧につながるようです。 ◎果糖の過剰摂取は、血圧の上昇させて、メタボリックシンドロームを倍増させるという報告がありました_≫全文 9/24/2009 関連:メタボリックシンドローム、高血圧、血圧が…

◎早期の前立腺ガンの男性は、毎日、ビタミンB6 を多めに摂取することで、死亡リスクが低下する、または長期の生存の可能性が高まるようです。 ◎腫瘍が前立腺の中にとどまっている早期の前立腺ガンの男性で、食事からのビタミンB6 の摂取量が多い男性は、前立…

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◎遺伝的にリスクの高い人々で、アスピリンを服用する習慣が大腸がんを予防するようだという研究報告がありました。 ◎特定の遺伝性大腸がんの遺伝子を持つ人々を対象に行われましたが、この結果は、幅広い人々に重要な意味を持つかもしれません_≫全文 9/23/20…

◎アルコールの投与が、頭部外傷の患者に対する良い治療法となるかもしれません。 ◎交通事故など不慮の事故で脳に外傷を負った患者は、その時点で飲酒によって血液中にアルコールが存在すると、生存可能性がかなり高まるという調査結果が報告されました_≫全文…

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◎「私は誘惑に負けない」と思っている人は多いようです。しかし、人は自制力を実際より高く評価することが多いようだ、新しい研究結果は示唆しています。 ◎そして、自分の弱さを知る人ほど、誘惑との戦いに勝つことができるというのです。_≫全文 9/22/2009 …

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◎他の人々と一緒にスポーツをすることは、一人で運動をするより、脳内の幸福物質のレベルが高まるようです。 ◎グループでの運動は、自然に放出される幸福ホルモンのエンドルフィンのレベルが上昇させるという報告がありました_≫全文 9/21/2009 関連:脳の健康…

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◎深酒は二日酔いに苦しむだけではなく、感染症にもかかりやすくなるようです。 ◎１度に多量のアルコールを飲むと、バクテリアとウイルスを撃退するのに不可欠のタンパク質が不能になって、感染症から身体を守る免疫システムが機能不全になることが、動物の実…

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◎ ED 治療薬のバイアグラが、直接、皮膚に塗布する塗り薬として使用できるようになるかもしれません。 ◎バイアグラ、レビトラ、シアリスなどの ED 治療薬が、ナノテクによって、皮膚を通過して効果を発揮するクリームとして使用できるようになるかもしれない…

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◎非喫煙者でメタボ診断にも該当しない健康な中年男性は、喫煙者でメタボな男性より、 50 歳からの平均余命が 15 年も長くなるようです。 ◎一方、喫煙、高血圧、高コレステロール値の 3条件がそろうだけでも、 50 歳からの平均余命が 10 年も短くなります_≫全…

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