2012-11-01から1ヶ月間の記事一覧
健康に良い脂肪として知られる魚油に含まれる n-3脂肪酸は、喘（ぜん）息の予防にも役立つようです。 魚油に含まれる n-3脂肪酸のドコサヘキサエン酸（DHA)やエイコサペンタエン酸（EPA)の高摂取が、喘息の発症を半減すると、20 年間の研究が発見しました。 …
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パンにつけるバターを除いて、様々な乳製品をたくさん食べる習慣は、心血管疾患、特に心臓発作または心筋梗塞の予防に役立つかもしれないと、新しい研究は示しています。 乳製品の中でもチーズは、単独で、摂取量が増えると心筋梗塞のリスクが低下する逆相関…
毎日、缶コーラを 1 本飲むような、加糖ソフトドリンクを飲む習慣は、男性の前立腺がんの発症リスクを上昇させるかもしれません。 毎日、ほぼ 1 缶に相当する加糖清涼飲料を飲む男性は、ほとんど全く飲まない男性と比べ、前立腺がんの発症リスクが 4 割近く…
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スポーツやダンス、庭仕事まで、身体をたくさん動かす人ほど、記憶力や思考、学習などの認知機能に重要な脳領域の体積が大きいことを、新しい研究は発見しました。 活動的な生活習慣は、加齢による脳の（灰白質）の縮小を防ぎ、認知症の予防に役立つようです…
グレープフルーツと組み合わせて摂取すると有害な副作用が出る危険性のある処方薬の数が、2008 年以降に 2 倍以上に増加しているが、多くの患者だけでなく、医師もこれに気付いていないと、カナダの研究者が警告しています。 グレープフルーツは、一部の薬で…
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喫煙は、記憶力を含む多くの認知機能を劣化させて、脳を駄目にすると、イギリスの研究者は言います。 中高年の生活習慣や心臓血管のリスク要因を調べた研究は、高血圧や肥満のような心血管疾患のリスク要因は、心臓発作や脳卒中のリスクを上昇させるだけでな…
読書や文章を書くこと、ゲームをすることは、脳を健康に保つために役立つようです。 このような知的活動が、高齢者の脳の構造的完全性を維持するために役立つようであると、新しい研究は示しました。 脳の MRI スキャンが、知的活動を楽しむシニアの脳の白質…
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幸せに長生きをする秘訣は、かわいい子犬、幸せな結婚、たくさんの良い友人だと画期的な研究が示唆しています。 お金や地位より大切なもの、『愛する対象』をもつことが大切だと、この研究は示します。そして、人生の伴侶としての飼い犬も、長生きのカギかも…
人気の野菜のアスパラガスをたくさん食べる習慣は血糖値を下げるために役立つかもしれません。 アスパラガスは、糖尿病との闘いにおける強力な武器となるようだと、新しい研究は示唆しています。 糖尿病は、身体のインスリンの生産が十分でなくなり、血糖値…
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アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから 特別な運動をしなくても、毎日の生活の中で歩数を増やすことは、実際に中年の人々の健康に役立つようです。 毎日 6,000 歩以上の歩行は、通常の目標より少ないが、中年女性に健康な人生をもたらすようだと…
定期的な健康診断は、心臓発作や脳卒中、がんによる死を予防するために役立たないようだと、むしろ場合によっては有害かもしれないと、新しい研究は示唆しています。 この結果は、特に健康上の問題がないようにみえる健康そうな人々が、定期的な検診を受ける…
若い時に運動をして筋力を鍛えることが、長生きにもつながるかもしれないと、新しい研究は示しています。 100万人以上のティーンエイジャーを 24 年間追跡した研究は、筋力の強い青少年は、無事に中年期を乗り切り、長生きができる傾向があるようであること…
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コーヒーを飲む習慣は、カフェイン入りでもカフェイン抜きでも、糖尿病の予防に役立つようです。 しかし、例えばコーラのようなカフェイン入りであっても、加糖清涼飲料は糖尿病のリスクを増加させるようです。 カフェインの有無に関係なく、加糖清涼飲料は …
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加糖の炭酸飲料などのソフトドリンクの飲み過ぎは、体重を増やすだけでなく、痛い膝の症状を悪化させるかもしれません。 加糖の清涼飲料の摂取は、全ての男性と正常体重の女性で、変形性関節炎の症状の悪化につながることを、新しい研究は発見しました。 清…
糖尿病の人々は聴力障害のリスクも高くなるようです。 糖尿病患者は、糖尿病でない人々より、聴力損失の発症リスクが最大 3 倍近く増加することを新しい研究は確認しました。 この傾向は若い人々の方が強くみられたことから、糖尿病の人々は若いうちから聴力…
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脱毛症に悩む男性に再び完全な頭髪を戻すことさえできるかもしれないという画期的な育毛ローションかクリームが、2年以内に販売されるだろうと、米国の皮膚科医は述べています。 彼らは、現在、毛髪の生産を止める有害酵素の影響を阻害することによって作用…
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不妊治療にクリニックを訪れるカップルの多くが、医師から原因は見つからないと告げられます。 新しい研究は、この原因不明の不妊症の大部分は男性側に原因があることを発見しました。このような不妊症のカップルの 8 割は、男性の精子の質に問題があるため…
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妊娠中の飲酒は、週にグラス 1〜2 杯のワインでも、お腹の子どもの将来の知力を損なう危険性があるようです。 妊娠中の飲酒は比較的少量でも、子宮内の子どもの IQ に悪影響がある場合があることを、4千組以上の母子のデータを調べた研究が示しています。こ…
夜遅くまでテレビを見たりパソコンや iPad のようなタブレットを使用することは、あなたの気分を落ち込ませ「うつ」にするかもしれないと、新しい研究は示唆しています。 さらに、記憶力や学習能力まで低下するかもしれないというのです。 夜間に明るい光に…
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