2008-01-01から1年間の記事一覧
◎大きな腹囲またはメタボ腹は、脳卒中またはミニ脳卒中のリスクがかなり増加するようです。 ◎大きいウエストは、単独でも、脳卒中またはミニ脳卒中の発症の優れたインディケータであるようです。_≫全文 12/26/2008 関連：脳卒中、メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎毎日 1 杯のコーヒーを飲む習慣が、特に非喫煙者の男性で、膀胱がんの発症リスクを増加させるようだと、 10 万人の日本人を対象とした研究が報告しています。女性では緑茶が膀胱がんのリスクに影響しました。カフェインの摂取が関係するようです。_≫全文 12…
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◎毎晩よく眠ることは血管と心臓に良いことがわかりました。 ◎睡眠時間が 7 時間未満の短い人々では、 3 人に 1 人に特定のタイプの動脈硬化症がみられました。 ◎比較的健康な 35 歳以上 40 代の人々で、毎晩 1 時間余分に眠ることが、いわゆる冠動脈石灰化を…
◎強いコーヒーは、眠気を払ったり注意力を高めるためにも飲まれます。この効果は男性で大きいようです。 ◎エスプレッソを飲んだ 10 分後に男性は元気が出ました。女性も注意力が増しましたが、男性ほどではありませんでした。_≫全文 12/24/2008 関連：記憶力…
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◎エキストラ-バージン・オリーブオイルは特定のタイプの乳ガンを予防するようです。 ◎ HER2 陽性の乳ガンで、エキストラ-バージン・オリーブオイルは発症リスクを低下させるようだと、新しい研究結果は示唆しています。もしかすると治療にも役立つかもしれま…
◎風邪かな････というときは、何かアルコールを 1 杯飲んで、一晩よく寝むれば治ると信じている人も少なくないようです。 ◎昔から、飲酒は感染症を予防すると一部の人々に信じられています。この理由は、アルコールがウイルスを殺菌するというものですが、真…
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◎クリスマスを彩る赤いポインセチアには毒がある、そんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 ◎クリスマスから年末年始のホリディシーズンに関連して、人々が信じている有名な 6 の神話に根拠がないことを研究者が明らかにしています。_≫全文 12/19/…
◎知力が少々劣ることにも利益があるようです。 ◎第二次大戦のときのデータによると、知性の高い軍人は戦死するリスクが少し高いことがわかりました。_≫全文 12/21/2008 関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康
◎戦略的ビデオゲームを楽しむことが、加齢による脳機能の低下を予防・改善するために役立ちそうです。 ◎戦略的ビデオゲームが、年配の人々の認知機能を向上させる可能性を、小規模のパイロット研究が示しました。 1 カ月間のビデオゲームのトレーニングを受…
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◎魚料理を週に 1 回以上食べることは、心臓病のリスクを低下させる効果があるようです。 ◎すでに、魚を食べることと、サケやマグロのような脂肪の多い魚に含まれる n-3 不飽和脂肪酸を摂取は、心臓突然死や前立腺ガンなど特定の病気を予防することが報告され…
◎毎日グラスに 1 〜 2 杯のワインを飲むことは、血液中の健康脂肪の量を増加させます。これは、ワインの心臓病を予防する効果を部分的に説明するようです。 ◎適度にワインを飲む人々は、心臓に有益な n-3 脂肪酸の血液中の濃度が高めであることがわかりまし…
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◎喫煙は大腸ガンの発症と大腸ガンによる死亡のリスクの増加にかなり関連していることを、これまでに発表された 100 以上の研究の分析によって確認されました。 ◎大腸ガンは世界で3番目に多いガンです。毎年およそ 50 万人が大腸ガンで死亡していると推定され…
◎日本人の女性は、両親や子どもと同居することがストレスとなり、心臓発作のリスクが増加するようです。 ◎配偶者とだけ暮らす女性と比べて、配偶者と両親と子ども、あるいは配偶者と両親と同居する女性は、心臓発作などの冠動脈心臓病のリスクが 2 〜 3 倍に…
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◎新しく発見された遺伝子変異は、肥満が主に心の問題であると強く示唆します。食べることと代謝をコントロールする脳、神経系に関連する少なくとも 6 つの新しい遺伝子変異が発見されました。 ◎研究結果は、脳が、食欲の制御において支配的な役割を果たすの…
◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました。血圧の上昇は、普段から血圧が高めの高齢者で明瞭に考える能力を損ないます。血圧が変動しやすい方は注意が必要です。 ◎高血圧の人々は、心臓病などの健康問題の予防のほかに、認知機能の維持の…
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◎ミネラルのセレンは危険な膀胱ガンの予防に役立つようです。セレンは、穀物、ナッツ類、肉類に含まれます。 ◎血液中のセレン濃度が高いことは、女性と喫煙者の膀胱ガンと、進行ガンとなるリスクの高いタイプの膀胱ガンの発症をかなり減少させることがわかり…
◎骨密度の低下を防ぐ栄養素はカルシウムとビタミンD だけではないことがわかりました。 ◎新しい研究は、野菜や果物を多く食べることが、骨を強くする効果もあることを発見しました。特に食事で肉などタンパク質をたくさん食べる方や高齢者は、骨のためにも、…
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◎男性の遺伝子の特性は、男性が息子をもつか娘をもつかの重要な要因であるるようです。何百年間もの家系図の研究からわりました。 ◎男兄弟が多い男性は、自身も息子をもつ傾向があることがわかりました。一方、姉妹の多い男性は娘をもつ傾向がありました。_≫…
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◎ランニングような有酸素運動は、カロリーを燃焼するだけでなく食欲も抑えることで、ダイエットに役立つようです。 ◎有酸素運動は、非有酸素運動より食欲を抑えるために効果的であるようです。これは、食欲ホルモンへの影響の違いによるようです。_≫全文 12/…
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