2011-10-01から1ヶ月間の記事一覧
◎健康的な食習慣は、赤ちゃんが欲しいカップルにも恩恵があるようです。 ◎代表的な健康に良い食事スタイルである地中海式の食事をする女性は不妊症に悩むことが非常に少ないようだと、最近の研究は示唆しています。 ◎地中海式の食事法は、肥満、心臓病、糖尿…
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎遺伝的に大腸がんのリスクが高い人々は、予防のためにアスピリンを服用するべきかもしれないと、新しい研究は示しています。 ◎ 2年間のアスピリンの服用によって、高リスクの人々の大腸がんのリスクを 6割以上も減らすことができたというのです。 ◎アスピリ…
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◎チーズ好きにはうれしいニュースです。チーズは飽和脂肪酸の含有量が高いにも関わらず、総コレステロール値や悪玉（LDL）コレステロール値を上昇させることはないというのです。 ◎健康的な食習慣として、乳製品や豚や牛などの赤肉に含まれる飽和脂肪の摂取…
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◎低カロリーのダイエットで減量に成功したからといって、安心して気の向くままに食べてはいけません。ダイエット後の1年間は太りやすい状態が続いていると、新しい研究は示しています。 ◎ダイエット後の身体は、あたかも飢餓の渦中ような状態で、身体はカロ…
◎毎日、3本以上の缶ビールを飲み干すような大酒飲みの人々は、肺がんのリスクも増加するようです。 ◎適度の飲酒は健康に有益ですが、多量の飲酒は健康に多くの悪影響を与えることが知られています。新しい研究によれば、これは肺がんにも当てはまるようです…
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◎室内でばかり過ごして外で過ごす時間が少ない子どもは近視になるリスクが高いかもしれません。 ◎屋外で過ごす時間を増やすことが、子どもの近視を防ぐことにつながるかもしれないと、1万人以上を含む研究は示しています。 ◎屋外で過ごす時間が長いほど、子…
◎イチゴを食べるという美味しい方法が、胃の炎症や潰瘍を予防・改善するために役立つと、新しい研究は示唆しています。 ◎イチゴ・エキスの摂取が、アルコールによって引き起こされた胃粘膜の損傷を低減することを、動物の実験で証明したのです。 ◎胃の調子は…
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◎がんで死にたくないと思うなら、適度の酒量を守り、週に2〜3日は休肝日をもうけるような飲酒習慣を心がけることです。 ◎例えば、1回あたり男性なら缶ビールを2本、女性なら1本飲むような、適度な飲酒を順守するなら、少なくとも飲酒に関連して、何らかのが…
◎携帯電話の安全性は大きな論争となっていますが、最大規模研究の一つが、携帯電話の使用と脳腫瘍との間に関係はないと示しています。 ◎36万人近くの携帯電話ユーザーを18年にわたって追跡した研究の結論は、携帯電話の使用者で脳腫瘍の発症リスクが増加する…
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◎適度な運動習慣をもつ男性は、精子の運動性が高いと新しい研究は示しています。 ◎精子の運動性は、精子が泳いで卵子に向かって移動する能力を反映し、妊娠のための重要な要素です。 ◎運動不足だけでなく、運動のし過ぎでも、元気な精子が減少するようです。…
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◎意外なことには、うま味に対する味覚が優れているグルメは太りにくいかもしれません。 ◎うま味に対する感度が低い、うま味味覚障害の人は肥満になるリスクは高いという研究結果が報告されました。 ◎うま味に対する感度が低下すると甘味への嗜好が強まり、肥…
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◎大豆タンパク質がコレステロール値の改善に役立つと、厳密な臨床試験が示しました。 ◎2カ月間の大豆タンパク質のサプリメントの摂取が、健康な人々で、総コレステロール値と悪玉コレステロール値を減らし、善玉コレステロール値を増やしました。 ◎大豆タン…
◎女性だけでなく、男性も、子どもをもつためのタイムリミットがあることに注意する必要があります。新しい研究によると、41歳は男性の子作りのターニングポイントです。 ◎男性のタイムリミットを示す2つの研究が、米国生殖医学会議の年次総会で発表されまし…
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◎病原菌から身体を守る免疫力を強化するためにも、ブロッコリーやチンゲン菜、キャベツ、白菜のようなアブラナ科の野菜を食べましょう。 ◎健康のために青菜を食べるべき、もう一つの大きな理由が追加されました。これらの青菜が不足した食習慣は、免疫力の低…
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◎フェイスブックのようなソーシャルネットワークワーキングサイト（SNS）は、ユーザーの社会生活だけではなく、彼らの脳も変えつつあるようです。 ◎インターネット上のフェイスブックの友人の数と幾つかの脳領域の大きさに直接的な関連があることを、新しい…
◎毎日、大瓶1〜2本のビールを飲み干すという方々は、胃がんに注意したほうがよさそうです。 ◎少量や適度ではなく、多量の飲酒が、胃の入り口辺りにできる胃腺がんのリスクを大きく増やすと、新しい研究は示しています。ただしビールだけは、適度を少し超えた…
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◎いわゆる健康的な食事は、男性の精子の品質も向上させるようです。 ◎悪名高いトランス脂肪を避けて、野菜や果物、魚、豆類、全粒穀物などを多く含むいわゆる健康的な食習慣は、心臓病や糖尿病、がんなどの予防に役立つことが示唆されていますが、さえらに男…
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◎子どもの音楽的な能力を伸ばすことは、記憶力など言語的な能力を向上させることにもつながるようです。 ◎音楽的能力は、言語記憶および読み書き能力に強く関係することを、新しい研究は発見しました。 ◎特にリズム感は、言葉を読んで理解し記憶する能力と関…
