◎カルシウムのサプリメントは、骨の健康を維持して骨折を予防するために、多くの人々に利用されています。ところが、これが心臓発作や脳卒中のリスクを高めるかもしれないと示す研究結果が報告されました。 ◎このリスクにはカルシウムのサプリメントの摂取量…

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◎飲酒は、リウマチ関節炎の発症リスクを下げるだけでなく、症状および重症度も低減すると新しい研究が示しています。 ◎以前の研究が、全く飲酒をしない人と比べて、飲酒をする人々はリウマチ関節炎の発症リスクが減少すると示しています。 ◎今回の研究は、初…

◎特定の睡眠障害が、パーキンソン病および他の認知症の早期警戒サインであるかもしれないと、新しい研究は報告しています。 ◎睡眠中に暴力行為をするなどの症状があるレム睡眠行動障害の患者は、最大で50年後にパーキンソン病と関連する神経障害を発症する可…

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◎ビタミンCは、多くの健康効果をもつ重要な必須栄養素です。しかし、一部の人々では、十分に摂取しているつもりでも不足している場合があるようです。 ◎腸でビタミンCを摂取するために働くタンパク質をつくる遺伝子の変異を持つ人々は、食事からの摂取量が足…

◎一人暮らしか家族と暮らしているか、高齢者か若者かにかかわらず、豊かな社交関係をもつことが長生きする可能性を大きく高める、と新しい研究は示唆しています。 ◎適切な社会的交流、つまり友人、家族、隣人、同僚などとの多くの人間関係をもつ人々は、社会…

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◎食事で食物繊維を多く摂取することは、心臓病による死亡を防ぐために役立つようだと日本人を対象にした研究が示唆しています。特に、果物や穀物から摂取した食物繊維が有益であるようです。 ◎これまでの研究が、アジアの人々で、食物繊維の摂取量が多いこと…

◎赤ちゃんの時に母親の愛情をたっぷりと受けることは、あなたを大人になってからのストレスや緊張に上手く対処できるようにするようです。 ◎赤ちゃんに対する抱擁、キス、豊かな愛情の表現は、成人後にも続く、子どものストレス対処能力と感情的回復力を育成…

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◎若いうちに熱心に勉強することが、晩年の認知症の予防に役立つかもしれないと、900人近くの脳を調べた今までで最も大きい研究の結果が示しています。 ◎学校教育の期間が1年長くなる毎に、認知症のリスクが11パーセント低くなると、研究結果は示しています。…

◎骨が血糖値の規制にも重要な役割を果たしていることを、新しい研究が明らかにしました。一部の人々で、骨の変化が糖尿病の原因となっているかもしれないと言います。 ◎再吸収として知られている、正常な骨の再生のために古い骨が分解される過程は、健康な血…

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◎眼に有益な果実として知られるブルーベリーは、血管と心臓の健康のためにも役立つようです。ブルーベリー飲料には、血圧を下げて、血管を動脈硬化症から守る作用があると示す小さい研究の結果が報告されました_≫ 全文 7/25/2010 関連：高血圧、血圧が気にな…

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◎ビタミンB群のサプリメントを摂取することは、知力の保護の他、うつ症状の予防にも役立つようです。 ◎ビタミンB6とB12の食事摂取量が多い人、特にサプリメントでも摂取していた高齢の人々は、うつのリスクが低いという研究結果が報告されました。 ◎葉酸、ビ…

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◎日常の言語では、憂うつな気分は「周りの世界が色を失う、あるいは灰色に見える」など、視覚現象に関連して表現されます。 ◎文化、言語、時代にかかわらず、または芸術家の別を問わず、芸術は、一貫して暗闇を使用することでうつまたは落ち込んだ気分を描き…

◎一般に、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の予防に、悪玉（LDL)コレステロール値を下げて、善玉（HDL)コレステロール値を高めることが役立つと考えられています。 ◎善玉（HDL)コレステロール値が高いことは、心血管疾患のリスクを低くくして、逆に低いHDL…

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◎メタボリックシンドロームの改善は、前立腺がんの予防にも役立つかもしれません。 ◎メタボ腹でなくても診断される場合がある"もう一つのメタボリックシンドローム"の男性は、前立腺がんのリスクが増加することが分かりました_≫ 全文 7/22/2010 関連：がん予…

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◎薬指の長い男性は前立腺がんのリスクがかなり増加するかもしれません。 ◎右手の薬指が人差し指より長い男性は、前立腺がんのリスクが3倍以上に増加することを、新しい韓国の研究が発見しました。 ◎一方、薬指の長さが、人差し指とほぼ同じか短い男性は、前…

◎ビタミンCやコエンザイムＱ10などの抗酸化栄養素の複合サプリメントを長期に摂取することが、実際に、血圧や血糖値などを改善することで血管を健康にして心臓血管疾患の予防に役立つようです。 ◎喫煙者や、心血管疾患のリスク要素の集合状態であるメタボリ…

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◎長年にわたり携帯電話を使用している人々は、耳鳴りのリスクが最大で3倍近くに増加するという研究結果が示されました。1日に10分間の使用でも耳鳴りのリスクは増えると言います。 ◎耳鳴りは、周囲の音とは無関係に、ジー、キーン、ザーなどのさまざまな音が…

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◎スタイリッシュなジミーチューのハイヒールは素敵ですが、このような靴をいつも履いている女性は脚のトラブルに直面することになるかもしてません。 ◎いつも高いヒールの靴を履いている女性は、裸足で歩いたりフラットシューズをはくと苦痛を感じる場合があ…

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