◎視力を向上させるか良好に保つためには、葉緑野菜を食べると良さそうです。 ◎緑葉野菜に含まれる黄色の色素は、視覚機能に有益な作用をもっていて、加齢関連の眼病の予防にも役立つようです。_≫ 全文 12/24/2009 関連：眼の健康

◎善玉（HDL)コレステロールは、心臓病の予防など有益な働きをもつことが知られています。 ◎しかし、糖尿病の人々では、HDLコレステロールの血管の保護機能が、健康な人々と比べて「実質的に損なわれている」ことが分かりました。このため、心臓病を予防する…

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎理想的な美人顔の秘密は、目と口と耳の間の距離にあります。 ◎最も魅力的な女性の顔を黄金比を明らかにしたと、カナダの科学者は考えています。 ◎しかし、女性の美と魅力はそう単純ではないようです。_≫ 全文 12/23/2009 関連：美しい肌、髪、爪

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◎太り過ぎや肥満は、顔の皮膚の紫外線ダメージによる肌老化を促進すると、新しい双子の研究結果は示しています。 ◎一方、適度の飲酒習慣は、紫外線ダメージを低減して、肌の老化を遅らせるのに役立つかもしれません_≫ 全文 12/22/2009 関連：美しい肌、髪、爪

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◎乳がん遺伝子の BRCA1変異をもつ女性は、乳がんと卵巣がんのリスクが高いだけでなく、不妊症のリスクも高いことが分かりました。 BRCA1変異は卵子の生産と排卵にも影響するようです。 ◎女性がん患者の不妊治療および受胎能保存の専門家が、乳がんの遺伝子と…

◎雑誌の表紙を飾る有名人の顔写真は、その雑誌を買わせる以上の仕事をするようです。 ◎有名人の顔写真を見て、その名前やその有名人に関するプロフィール情報をすぐに思い出せるかどうかが、認知症またはアルツハイマー病の予測と検出に役立つようです。_≫ …

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◎ウィスキーやワインは、ウオッカと比べて、翌日、ひどい二日酔いに苦しむ危険性が高いようです。 ◎これは、バーボンウィスキーのような濃い色の酒は、ウオッカなど薄い色のお酒より、ひどい二日酔いを引き起こす毒性物質を多く含んでいることが原因であるこ…

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◎結婚したい男性は、パートナーと家事や育児をシェアする平等主義者なることがその近道かもしれません。 ◎男性のその態度は、女性にその男性との結婚が魅力的な選択であると思わせるようです。 ◎先進国の中で、男女平等主義が浸透している国ほど、適齢期の男…

◎やっかいな耳鳴りを、治療できるようになるかもしれません。 ◎耳鳴りの中には、脳の中の自然発生的な神経活動に関連しているタイプがあります。この神経活動が、内耳で発生する神経信号に依存している場合があることと、新しい研究は示しました。 ◎発症から…

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◎頭の良い子どもは、中年になってからメタボリックシンドロームと診断されることが少ないでしょう。メタボリックシンドロームは心臓病のリスク要因の集合状態です。 ◎子どもの時に高いIQをもっていた人々は、中年期におけ腹部肥満や高血圧や高血糖値のような…

◎「もしクリスマスパーティで女性の気を引きたいなら、女性を誘うような表情をすることが役立つかもしれません」と、イギリスの進化心理学者のモリソン博士は語っています。 ◎女性の気を引くように振る舞う男性は、女性が毎月のサイクルの中で最も妊娠しやす…

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◎小さい指を持っている人ほど、すばらしい触感を持っています。そして、女性は、一般に指が小さいので、男性より、指先の感覚が敏感であるようだと、新しい研究結果は示しています。 ◎小さい指をもつ人々の指先の鋭い感覚は、外科手術のような仕事の高い能力…

◎食欲をコントロールして空腹感を抑えるホルモンのレベルが高い人は、太りにくいだけでなく、記憶が失われていく認知症にもなりにくいようです。 ◎食欲をコントロールするレプチンのレベルが低い人々は、高い人々と比べて、認知症とアルツハイマー病になりや…

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◎男性の大腸がんを経験した元患者で、運動習慣がその死亡リスクを半減させるという研究結果が報告されました。 ◎がんの診断後の活動的な生活スタイルが生存を向上させるために重要であると示すエビデンス（科学的根拠）は増加しており、この研究結果もそれに…

◎コーヒー、紅茶を飲む習慣は糖尿病の予防に役立つようです。 ◎レギュラーコーヒー、カフェイン抜きコーヒー、紅茶をたくさん飲む習慣のある人々は、2型糖尿病の発症リスクが低いと、約50万人ものデータを分析した研究結果が示しています。_≫ 全文 12/15/2009…

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◎若々しい顔を持つ幸運な人々は、老けて見える人より、長生きができるようです。 ◎見た目だけでその人の寿命を予測できることが、400組近くの双子を調べた結果として分かったと科学者が報告しています。_≫ 全文 12/14/2009 関連：アンチエイジング、抗加齢

◎目覚めて直ぐに最初のタバコを吸う習慣は、1日の喫煙本数が少ない場合でも、喫煙者の肺がんのリスクを増加させるかもしれません。 ◎目覚めて5分以内にタバコを吸う人では、1時間以上してから最初のタバコを吸う人と比べて、肺がんに関連する物質の血中濃度…

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◎あなたの大好きな人のことを思うことは、あなたの痛みを減少させることができます。 ◎愛する人の写真や手は、あなたの愛する人を思い出させて、あなたの苦痛を軽減することを、新しい研究は確認しました。_≫全文 12/13/2009 関連：がん予防、胃がん

◎胃がんの予防にも、地中海沿岸地域の伝統食に基づいた地中海式食事法が役立つようです。 ◎食習慣における地中海式食事法の要素が多いほど、この胃がんの予防効果は高くなることもわかりました。つまり、要素を一つでもとりいれることは役立つということです…

◎骨粗鬆しょう症の治療に使われるビスフォスフォネート製剤と呼ばれる薬は、骨を強くするだけでなく、女性の乳がんのリスクを低下させることが分かりました。 ◎この薬を服用した女性は、服用しなかった女性と比べて、浸潤性乳がんの発症が3割以上も少ないこ…