◎これまで考えられていたことに反して、前立腺がんのリスクに男性ホルモンのテストステロンのレベルは影響しないことがわかったと、新しい研究は報告しています。 ◎この調査結果は、前立腺がんの治療アプローチを再考するべきであると示唆していると研究者は…

◎ご飯やパンなど炭水化物の摂取量を減らして、さらに卵を加えたダイエットは、ウエストサイズを減らして、善玉コレステロール値を増加させて、メタボリックシンドロームの改善に役立つようです。_≫全文 1/30/2008 関連：メタボリックシンドローム、コレステ…

◎ 50 歳以下の特定の乳房の女性で、デジタル・マンモグラフィは、従来のフィルム・マンモグラフィより良い乳がん検診であるようです。 ◎ 50 歳以下の閉経前か閉経期前後の高密度の乳房をもつ女性で、デジタル・マンモグラフィの診断精度は、フィルム・マンモ…

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◎いびきをかく人々は、慢性気管支炎を発症するリスクが大きいようです。 ◎慢性気管支炎は、なかなか静まらない咳と痰（たん）を伴う下気道の炎症にかかわります。_≫全文 1/29/2008 関連：

◎ 40 代は、ほぼ全世界的に、精神的な低レベル、「うつ症状」の危機がピークに達する惨めな年代のようだと、研究者は報告しています。 ◎万国共通で、うつ病の最も高いリスクは、男性と女性の両方で中年期に見られることがわかりました。若い人々と年配の人々…

◎若さの維持、アンチエイジングに、運動をすることが重要であるようです。 ◎運動不足のライフスタイルの人々は、身体の老化の進行が早くなるようです。_≫全文 1/29/2008 関連：アンチエイジング、抗加齢

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◎毎日、コーヒー、紅茶、コーラなどに含まれるカフェインを摂取すると、糖尿病の人々の血糖値は上昇するようだという報告がありました。 ◎コーヒーを飲むことは、糖尿病の状態をコントロールする努力の邪魔をするかもしれません。_≫全文 1/28/2008 関連：血…

◎冬太り、夏太り、季節による体重変動のある人は、メタボリックシンドロームのリスクが増加するかもしれません。 ◎新しい研究によると、メタボリックシンドロームの人々は気分と行動に、季節による変化があるようです。_≫全文 1/28/2008 関連：メタボリック…

◎母乳を赤ちゃんに与えることが、喘息などのアレルギー疾患から子どもを守るのに役立つ理由を、新しい研究は発見したかもしれません。 ◎アレルギー性喘息は、アレルギーの原因物質（アレルゲン）に対応して発生する気道障害が特徴の慢性病です。世界で 3 億…

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◎腎細胞がんのリスクを低下させるために植物油が役立つようです。 ◎一方、パンやパスタ、ご飯のような炭水化物をたくさん食べる人は、腎細胞がんのリスクが倍増するようです。_≫全文 1/27/2008 関連：ガン予防、腎臓がん

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◎「良い」夫婦げんかは、健康に有益であるようだと、米国の研究結果が示しています。 ◎夫婦の対立を解決しないで怒りとストレスを溜め込むことは、死亡リスクをかなり増加させるようです。_≫全文 1/26/2008 関連：ストレス、高血圧、メタボリックシンドローム

◎骨密度の低下を予防するために、カルシウムのサプリメントを使用している方は、特に女性は多いことでしょう。 ◎長期の骨密度低下の予防効果を得るためには、カルシウムにビタミンD を加えて摂取することが重要であるようです。_≫全文 1/26/2008 関連：骨の…

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◎健康のためのウォーキングで、体重も落としたいと考えている方は、歩数計または万歩計を携帯すると良いようです。 ◎新しい研究によると、歩数計を携帯して歩く人々は、特別な食事療法をしなくても、ゆっくりと体重が減少するようだと報告しています。_≫全文…

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◎肉や魚など、タンパク質食品を多く食べる人は、加齢に伴う骨格筋の損失が少ないするようだと、新しい研究は報告しています。 ◎骨格筋の損失は、高齢者の日常生活の自立を妨げる身体障害のリスクや、死亡リスクを増加させます。_≫全文 1/24/2008 関連：アン…

◎運動能力の向上は死亡の危険性を減少させます。適度の運動量でも、中高年の男性の寿命を劇的に長くすることができると、新しい研究は示唆しています。 ◎活発なウォーキングのような比較的軽いレベルの運動も、目標の運動能力の達成に役立ち、健康への恩恵が…

◎花粉症の方にはつらいシーズンが近づいています。 2 月には主にスギ花粉、 3 月には主にヒノキ花粉が飛散します。 ◎環境省は、1月24日に今年の春のスギ・ヒノキ科花粉の飛散予測（確定版）を発表しました。_≫全文読む 1/24/2008

◎ビタミンE が、年配の人々の身体機能の「衰え」を防ぐのに役立つようです。 ◎ 65 歳以上の人々で、血液中のビタミンE のレベルが低い人々は、基本的な身体能力のテストによる評価で、身体機能が低下することがわかりました。_≫全文 1/24/2008 関連：アンチ…

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◎ストレスの多い仕事は、身体に直接的な生物学的影響を与えて、心筋梗塞などの心臓病のリスクを増加させるようです。 ◎特に 50 歳以下の人々でストレスの悪影響が大きくなりました。_≫全文 1/23/2008 関連：メタボリックシンドローム、心臓の健康、ストレス…

◎牛肉や豚肉などの料理を 1 日に 2 品以上食べる健康な人々は、メタボリックシンドロームのリスクが増加するようです。 ◎ 2 品の肉料理は 2 個のハンバーガーに相当します。_≫全文 1/23/2008 関連：メタボリックシンドローム

◎コーヒーなどカフェインの摂取は、卵巣がんのリスクを低下させるようです。一方で、喫煙と飲酒は卵巣がんのリスクに影響を与えないようです。 ◎卵巣ガンへのカフェインの効果は、経口避妊薬や閉経後のホルモンの使用の経験のまったくない女性で大きくなり、…

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◎就寝前の携帯電話の使用は、睡眠の質を低下させるようです。 ◎携帯電話の電磁場が、不眠症、頭痛、精神的な混乱を引き起こす場合があるという研究結果が報告されました。_≫全文 1/22/2008 関連：不眠症、睡眠の質、脳の健康

◎妊娠中のコーヒーなどのカフェイン含有飲料は、流産のリスクに関係するようです。 ◎妊娠している女性が 1 日あたり 2 杯以上のコーヒーを飲むと、カフェインを摂取しない妊婦と比べて、流産のリスクが 2 倍に増加するようだと新しい研究は報告しています。_…