2008-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【長生き体重は、中年までは標準その後は少し太め!? 】

◎年齢とともに少し太ることは長生きにつながるようです。中年までは理想体重を維持して、その後は少し太めになることが、特に男性で長生きにつながるようです。 ◎男女ともにシニアは、理想体重より「太め」の人々が長生きするようです。_≫全文 10/20/2008 関…

【乳がんの腫瘍タイプにかかわらず、ビタミンD がリスクを低減】

◎乳がんの予防に、腫瘍のホルモン受容体のタイプに関係なく、ビタミンD が役立つようです。 ◎食事から摂取するビタミンD と、皮膚が日光にあたることで体内で生産されるビタミンD の両方が増加することが、乳がんのリスクを低下させるようです。_≫全文 10/20…

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

【食物繊維に長寿効果!? 】

◎食物繊維の多い食事は長寿効果があるようです。食物繊維をたくさん摂るほど心臓発作などによる死亡を防ぐ効果が高まるようです。 ◎食物繊維は消化できない食物中の成分をさします。腸内環境を整える他に、コレステロール値や血糖値の上昇を抑えるなど、さま…

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【美味しいものに鈍い脳は、体重の増加を予言!? 】

◎食物に対する脳の鈍い反応は、将来の体重の増加を予測します。 ◎チョコレート・ミルクシェークに対するの脳の反応が弱い女性は、 1 年後に体重が増加していることが多いことがわかりました。_≫全文 10/17/2008 関連:脳の健康、ダイエット、抗肥満

【 H.ピロリ菌が食道がんを予防!? 】

◎胃がんや胃潰瘍の原因となることが知られている、胃に棲むヘリコバクター・ピロリ菌は、一方で食道ガンを予防するようです。 ◎食道がんは、のどから胃まで食物を送るチューブの中に発症するガンです。_≫全文 10/17/2008 関連:がん予防、胃がん、食道がん

【チキンスープが血圧を改善、高血圧の治療薬と同じ作用】

◎チキンスープが、高血圧の予防と治療に役立つかもしれません。 ◎熱々のチキンスープは、米国では「おばあちゃんのペニシリン」として知られている、風邪かなというときのポピュラーな民間療法です。 ◎今後は、高血圧の薬物療法と他の治療法と並んで、高血圧…

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【少量でも飲酒の習慣は脳が小さくなる】

◎ 1 週間あたりの飲酒量が増加するほど、脳の全体の大きさが小さくなることがわかりました。 ◎少量から適度の飲酒は一般に健康を増進すると考えられていますが、脳に関してはそうではないようです。_≫全文 10/16/2008 関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の…

【喫煙で身体の老化が10 歳も早まる】

◎喫煙が健康に有害であることは誰もが知るところですが、喫煙は寿命を縮めるだけでなく、生活の質も劣化させるようです。 ◎さらに、健康関連の生活の質 -- クオリティ・オブ・ライフ (QOL) -- 、 特に身体機能からみて、ヘビースモーカーで、まったく喫煙し…

【膀胱がんの予防にヨーグルト】

◎膀胱がんの予防に、ヨーグルトや発酵乳飲料が役立つようです。 ◎これらの発酵乳製品をたくさん食べる人は、膀胱がんのリスクが半減するようです。_≫全文 10/16/2008 関連:がん予防、乳ガン

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【インターネットは脳を刺激して知力を高める】

◎インターネットで検索することは脳を刺激して知力を高めるのに役立つようです。 ◎ウェブの経験者は、インターネットで検索をする間、意志決定と複雑な推理を管理する脳の中枢が刺激されて、脳がより広範囲に活性化されることがわかりました。_≫全文 10/15/2…

【飲酒が糖尿病を予防! 太ると効果は減少? 】

◎適度な飲酒は糖尿病の予防に役立つかもしれません。 ◎この飲酒の糖尿病の予防効果は、脂肪組織が生産して分泌するホルモンのアディポネクチンが説明するようだと、新しい研究結果は示しています。_≫全文 10/15/2008 関連:血糖値が気になる、お酒を飲む機会…

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【パーキンソン病にビタミンD 欠乏が関係】

◎パーキンソン病の患者にビタミンD 不足が多いことがわかりました。 ◎研究者は、ビタミンD サプリメントが病状の改善に役立つかどうかを調べています。 ◎ビタミンD 欠乏が、パーキンソン病の患者に、健康な高齢者の 2 倍以上と多いことがわかりました。_≫全…

【緑茶が大腸ポリープ、大腸ガンを予防】

◎緑茶をたくさん飲むことは、大腸ガンの予防に役立つようです。 ◎緑茶カテキンを含む緑茶サプリメントを飲むことが、大腸ポリープの再発を抑えることが臨床試験で確かめられました。 ◎大腸ポリープは悪性の進行性ポリープは場合は大腸ガンへ進行するリスクが…

【カフェインが特定の乳ガンのリスクを増加させる】

◎コーヒーなどカフェイン飲料の摂取は、乳がんの総合的なリスクを増加させることはないようです。 ◎しかし、カフェインの摂取量が多いことは、経過の見通しの悪い乳がんのリスクをかなり増加に関係することがわかりました。 ◎また、乳房の良性の病歴の女性に…

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【賢い男性は良い精子を持っている!? 】

◎男性の精液の品質は、明らかに、男性の知力の正確な指標であるようです。あるいは、賢い男性は、良質の精子をもつようです。 ◎研究結果は、優れた配偶者を探す女性にとって、男性の知力は、男性の総合的な情報を提供するかもしれないと示唆しています。 ◎と…

【食物繊維がガンを予防】

◎野菜や果物をたくさん食べることが、ガンを予防する理由の 1 つは食物繊維の働きにあることを示す研究結果が報告されました。 ◎ガン予防のための「スーパーフード」を食べる必要ない、幅広い種類の野菜や果物、高繊維の食物を食べることが、ガンの予防に役…

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【オリーブ油が空腹感を撃退、食欲を制御】

◎イタリアンや地中海料理のようなオリーブ油を多く使用した食事は、減量や体重の増加の予防に役立つかもしれません。 ◎オリーブ油に多く含まれる一価不飽和脂肪酸は、満腹を感じている時間を長くするようです。_≫全文 10/11/2008 関連:ダイエット、抗肥満、…

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【メタボリックは大腸ガンのリスクも大きく増加】

◎メタボリックシンドロームは、心臓発作や脳卒中だけではなく、大腸ガンのリスクもかなり増加させるようです。 ◎メタボリックシンドロームの人々は、メタボリックではない人々と比べて、大腸ガンのリスクが 75 パーセントも高くなることがわかりました。_≫全…

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【母乳に含まれるラクトフェリンが内臓脂肪を撃退】

◎母乳、特に「初乳」に多く含まれる「ラクトフェリン」に、内臓脂肪を減らす効果があるようです。 ◎タンパク質の「ラクトフェリン」が、メタボリックシンドロームの象徴である「内臓脂肪」の低減に有効であることが、人間を対象とした小さい研究で確認されま…

【イチョウが脳卒中による脳のダメージを半減、予防と治療に期待】

◎脳卒中の発症の前と後のイチョウ葉エキスの使用が、脳卒中による脳組織のダメージを最小にとどめるために役立つかもしれないという、有望な研究結果が動物の研究で示されました。 ◎脳卒中を起こす前にイチョウ葉エキスを毎日与えられたネズミは、脳卒中によ…

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