◎米国は整形美容大国といわれますが、今回の不況は美容整形のマーケットにも影響は波及しているようです。 ◎米国人は、昨年、美容整形への出費を減らしたことがわかりました。_≫全文 3/18/2009 関連:心臓の健康、ガン予防、メタボリックシンドローム

◎肥満は、寿命を 10 年間短くして、喫煙に匹敵する危険性があるという報告がありました。軽度の肥満でも、寿命を 3 年間縮めるといいます。約 90 万人のデータを分析した研究の結果です。_≫全文 3/18/2009 関連:心臓の健康、ガン予防、メタボリックシンドロ…

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康のための「適度な」運動として活発なウォーキングが推奨されています。「適度な」運動としてのウォーキングは 1 分間に 100 歩が目安となると、新しい研究は示しています。 ◎総合的な健康の増進のために、週に 150 分間以上の「適度な強度」の運動、ま…

◎魚を食べる習慣は、男子の頭脳に良い効果があるようです。 ◎魚を週に 1 回以上食べる 15 歳の男子は、ほとんど魚を食べない男子とくらべて、 18 歳のときの IQ が高い傾向があることを、 4 千人近くのデータを分析した研究が発見しました。_≫全文 3/17/2009…

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◎ベジタリアンの食事は、ガンの予防に関して全体的には役立つようです。 ◎しかし、驚いたことに、野菜や果物をたくさん食べる「菜食主義者」は、大腸ガンに関しては、むしろ発症リスクが高いことがわかりました。_≫全文 3/16/2009 関連:ガン予防、大腸ガン

◎乳ガンの予防のために、キノコと緑茶は強力な武器となるかもしれません。 ◎キノコと緑茶を多く食べる女性は、乳ガンのリスクが最大 9 割も低下することが、 2000 人以上の中国の女性を対象とした研究でわかりました。_≫全文 3/16/2009 関連:ガン予防、乳ガ…

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◎初めて、脳の活動を見ることで、人が考えていることを知ることが可能であると示す研究結果が報告されました。記憶は一定のパターンで記録されるといいます。_≫全文 3/15/2009 関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

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◎塩分は自然の抗うつ剤であるかもしれません。そう動物の研究が示唆していると米国の科学者は報告しています。 ◎人々が食物に塩分を加えることを好むのは、気分が高揚するからなのかもしれません。逆に塩分が不足すると、気力が減退して、うつ症状を引き起こ…

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アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから【首が太くなったら「メタボ」のサイン!?】 ◎ワイシャツの襟ぐりがきつくなったら、それは将来の心臓病の注意勧告かもしれません。 ◎首の太さは、ウエストサイズ（腹囲）と同様に心臓病のリスクの高い人々を…

◎鼻アレルギーか喘息に悩む人々は、食事にブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽）を追加することが救いとなるかもしれません。花粉症の鼻の症状緩和にも役立つかもしれません。 ◎ブロッコリースプラウトには、上気道の炎症を抑える酵素を増加させる働…

◎仕事のある日の前夜の睡眠時間が短いと、糖尿病を発症するリスクが増加するようです。 ◎睡眠時間が 6 時間未満の人々は、長く眠る人々よりも、糖尿病の前駆症状を発症するリスクがかなり高くなることを、新しい研究が発見しました。_≫全文 3/12/2009 関連:…

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◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです。 ◎通常より高い気温は偏頭痛をおこすリスクが増加します。気圧の低下も頭痛を引きおこす危険性があります。しかし、大気汚染物資は頭痛の原因とはならないようです。_≫全文 3/11/2009 関連:頭痛

◎血液型が O 型の人はすい臓ガンのリスクが低いようですが、 B 型の人はリスクがかなり高くなるようです。 ◎ ABO 血液型とすい臓ガンの発症の間に重要な関係があることが、 10 万人以上のデータを分析した新しい研究によってわかりました。_≫全文 3/10/2009 …

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◎ビタミンC の摂取量の多い男性は、痛風になることが少ないようです。痛風は男性に多い強い痛みが特徴の関節炎です。 ◎食事やサプリメントで、ビタミンC の摂取量を増やすことは、通風の予防に役立つかもしれません。ビタミンC は野菜や果物に多く含まれます…

◎高齢の父親のもとで生まれた子どもは、幼少時に、幅広い知力テストの成績が低くなるようです、と新しい研究の結果は示しています。 ◎対照的に、高齢の母親から生まれた子どもは、同じテストの成績が高いこともわかりました。_≫全文 3/10/2009 関連:妊娠を希…

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◎そう頻繁ではなくても、昼休みに昼寝をとる習慣は、糖尿病のリスクを増加させるかもしれません。 ◎昼寝が、糖尿病の発症につながるホルモンを活性化すると研究者は説明しています_≫全文 3/09/2009 関連:血糖値が気になる

◎昼間に、頻繁に、とても眠く感じたり、うたた寝をすることは、心臓病による死亡リスクを予測するようです。 ◎昼間に過剰な眠気を感じると報告した年配の人々は、心筋梗塞や心不全によって死亡するリスクが 5 割も増加したと、フランスの研究が報告していま…

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◎中年になってからでも運動習慣を始めることは、それまで運動不足だったとしても、あなたの寿命を延ばします。それは禁煙と同じぐらいの効果があるようです。 ◎ 50 歳から 60 歳にかけて身体活動を増やした男性は、中年になる前から高い運動レベルを維持して…

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◎メタボリックシンドローム、特に腹部肥満は、なんと肺機能まで低下させるようです。 ◎腹部肥満または内臓脂肪は、糖尿病や高血圧、心血管疾患、そしてメタボリックシンドロームのリスクを増加させることが知られています。 12万人以上の人々を対象とした新…

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