自然の中を歩くことで記憶力が向上！？

◎ウォーキングはメタボの予防改善だけでなく、精神にも良い影響をもちます。


◎特に緑の多い公園などを歩くことは知力に良い影響を与えるようです。疲れた頭脳を回復させ、集中力と記憶力を向上させます。


◎自然の中のウォーキングは、うつ病の患者でも知力に同様の良い影響を与えました。


◎しかし、気分を改善するためだけなら、自然の中の歩行も、騒がしい都市を歩くことも、同じ程度に有効であるようです。_≫ 続きを読む

5/20/2012
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