◎週に 1 回以上なんらかのスポーツに参加することは、命にも関わる血栓症のリスクを半減させるという報告がありました。 ◎運動の恩恵は、女性と太っている人で大きくなりました。_≫全文 11/21/2007 関連：血液サラサラ

◎健康のためのウォーキングも、万歩計を使用して、数字で成果が見えると意欲が沸きます。常に万歩計を身に着けて歩いている方も少なくないことでしょう。 ◎目標をもって万歩計を使用した人々は、1 日の運動量が 3 割近く増加したことが、これまでの研究結果…

◎血液中のビタミンD のレベルが高いことは、 2 型糖尿病のリスクを 40 パーセント低下させることがわかりました。 ◎ビタミンD は太陽ビタミンとも呼ばれて、皮膚が日光 （紫外線） にあたると体内で生産されます。_≫全文 11/21/2007 関連：血糖値が気になる

◎お茶とブロッコリーを多く摂取する女性は、卵巣がんのリスクが低いことがわかりました。 ◎研究結果は、フラボノイドの豊富な食習慣は卵巣がんの予防効果があると示唆していると研究者はいいます。_≫全文 11/21/2007 関連：子宮ガン、卵巣ガン、がん予防

アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから