◎肉や魚など、タンパク質食品を多く食べる人は、加齢に伴う骨格筋の損失が少ないするようだと、新しい研究は報告しています。 ◎骨格筋の損失は、高齢者の日常生活の自立を妨げる身体障害のリスクや、死亡リスクを増加させます。_≫全文 1/24/2008 関連：アン…

◎運動能力の向上は死亡の危険性を減少させます。適度の運動量でも、中高年の男性の寿命を劇的に長くすることができると、新しい研究は示唆しています。 ◎活発なウォーキングのような比較的軽いレベルの運動も、目標の運動能力の達成に役立ち、健康への恩恵が…

◎花粉症の方にはつらいシーズンが近づいています。 2 月には主にスギ花粉、 3 月には主にヒノキ花粉が飛散します。 ◎環境省は、1月24日に今年の春のスギ・ヒノキ科花粉の飛散予測（確定版）を発表しました。_≫全文読む 1/24/2008

◎ビタミンE が、年配の人々の身体機能の「衰え」を防ぐのに役立つようです。 ◎ 65 歳以上の人々で、血液中のビタミンE のレベルが低い人々は、基本的な身体能力のテストによる評価で、身体機能が低下することがわかりました。_≫全文 1/24/2008 関連：アンチ…

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