◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです。 ◎そう知ったなら運動を始めるのを先延ばししてはいけません。この脳を活性化する効果は、中年の早期から急速に衰退するといいます。 ◎中年の入り口は、脳を若く保つことができるかどうかのターニングポイ…

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