◎脂肪の多い魚を食べる習慣は、心臓病や記憶力の低下を防ぐだけでなく、歯周病の予防にも役立つようです。 ◎魚に含まれる多価不飽和脂肪酸を適度に摂取している人々で、歯周病の発症が少ないという研究結果が示されました。非常に多量に摂取したとしても、さ…

◎大きな歩幅できびきびと早歩きをする習慣のある女性は、乳がんのリスクが低くなるようです。 ◎10万人近くの女性をデータを分析して、毎日1時間以上の活発なウォーキング、またはこれに相当する運動をする女性は、あまり運動しない女性より、乳がんのリスク…

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