◎他人から魅力的に見られたいと願うなら、最も良い方法は十分な睡眠をとることです。 ◎大切な面接かデートの前夜は、何をおいてもしっかり睡眠をとることが大切です。睡眠の不足はあなたの魅力を半減するかもしれません。 ◎美容の世界でも高価な美容液よりも…

◎若い時から活動的なライフスタイルを継続することは、実際に、中年太りとメタボ腹を防ぐために役立つようです。特に女性でこの効果は大きくなります。 ◎20代から適度か激しい運動習慣を維持した人々は、青年期から中年期への移行期における体重と腹囲の増加…

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