◎食事でコリンをたくさん摂取している人々は、記憶力が良好で、認知症の発症につながる脳変化が少ないようです。 ◎コリンは、海水魚、卵、レバー、鶏肉、牛乳、大豆やいんげん豆などに多く含まれるビタミン様物質で、ビタミンB群の仲間とされることもありま…

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから