適度の飲酒は百薬の長、健康的な生活習慣の一つに数えられます。毎日、グラス 1〜2 杯のワインは心臓や血管と脳を保護すると、一般的に考えられています。 しかし、平日の飲酒は少なめだが、週末などにはたくさん飲むという人々は注意が必要だと、新しい研究…

魚油または DHA＆EPA のサプリメントの摂取によって、若者の記憶力を高めることが可能であることを、新しい研究は明らかにしました。 脂肪の多い魚に含まれる n-3脂肪酸（ドコサヘキサエン酸：DHA、エイコサペンタエン酸：EPA）は、人間の身体機能に必須であ…

清涼飲料や炭酸飲料を飲む習慣がある女性は、脳卒中のリスクが増加するようだと、日本人を対象とした研究が示しています。 毎日ソフトドリンクを飲む女性は、ほとんど飲まない女性と比べ、脳梗塞のリスクが 2 倍近くに増えることを発見しました。 過去の多く…

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから