長寿の秘訣は菜食主義！? 野菜中心の食習慣は健康に良いというイメージがありますが、実際に、菜食主義は長寿につながるようだと、7 万人以上のデータを含む大規模研究が示しています。 全く動物性食品を食べない"厳格な"菜食主義だけでなく、魚介類だけ、あ…