毎日よく歩くことが、脳卒中の予防に役立ちます。 歩行速度に関係なく、たくさん歩くほど、脳卒中のリスクが低下することを、60 歳以上の男性を対象とした大規模研究が発見しました。 毎日 1 時間歩く男性は、30 分間未満の男性と比べ、脳卒中のリスクが 3 …