ソファーに寝そべってテレビを見ているカウチポテトな貴方、椅子に座ってスマホに夢中の貴女、さあ立ち上がって歩きましょう。その小さいが重大な決意が、メタボを撃退し、健康で長生きにつながります。 新しい研究は、たった 30 分間でも、座って過ごす時間…