毎日 30 分間以上の適度の運動習慣は、心臓病を防ぎ、あなたの命を守るために、最も重要なことだと、新しい研究は示唆しています。 30 歳を超えた女性で、運動不足は、心臓発作などの心臓病の生涯を通じての最大のリスク要因であることを発見したのです。 運…