2014-06-08から1日間の記事一覧

朝食は最も重要な食事！？

どのようなメニューでも朝食習慣は人々を活動的にしてエネルギー消費量を増やし、一日の血糖値を安定させることを、新しい研究は明らかにました。対照的に、朝食抜きの人々は、午前中の活動が低下するだけでなく、午後以降の血糖値の変動が大きくなりました…