ヨーグルトを食べる習慣は、血圧を下げるか高血圧の予防に役立つようです。 約 2 カ月間のプロバイオティクス（生きた乳酸菌）の摂取が、血圧が正常値より高い人々の血圧を下げることを、新しい研究は発見しました。 数種類の乳酸菌を含むヨーグルトを毎日 1…