食前に水を飲むという簡単なことが、減量を成功に導く助けとなるようです。 ダイエット中に食事の前にジョッキ 1 杯の水を飲むことが、減量効果を有意に高めることを新しい研究は発見しました。 食事の前に必ず 500 ミリリットルの水を飲むことが、ほぼ飲ま…