【内臓脂肪、中性脂肪を減らすには、ダイエットより運動】
◎太っていても、運動をしている男性は、いわゆる 「 健康肥満 」 は、メタボリックシンドロームのリスクが低いようです。
◎心肺機能が高ければ高いほど、内臓脂肪と中性脂肪は少なくなって、善玉 （ HDL ) コレステロールの割合は増加するようです。_≫全文
7/25/2007
関連：メタボリックシンドローム、中性脂肪
【トマトを食べて骨密度の低下防止、骨の老化を予防 !? 】
◎トマトをたくさん食べると、加齢による骨粗しょう症が防げるかもしれません。
◎骨の健康のための栄養素というと、乳製品が浮かびます。しかし、近年、野菜の摂取量と骨量が相関するという疫学研究が報告されており、リコピンを含む、野菜に含まれるさまざまな成分が、骨の健康に貢献している可能性が示唆されます。_≫全文
7/25/2007
関連：骨の健康、抗加齢、アンチエイジング
