【女性の就寝前の適度の飲酒は睡眠強度を高くする】

◎飲酒は、睡眠の質を低下させると、一般に知られています。飲酒後の睡眠は肝臓がアルコールの処理に忙しく、疲労が取れないか、疲労感が増すといわれます。
◎しかし、研究者によると、多くの研究は、特に男性で、アルコール中毒を、睡眠障害にリンクしましたが、女性に関して、アルコールと睡眠へのアルコールの影響を調べた研究は、ほとんどありませんでした。_≫全文
8/24/2006
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