【ダイエットの成功に牛乳とカルシウムとビタミンD！】

◎食事療法によるダイエットをしている方は乳製品およびカルシウムとビタミンDを積極的に摂取しましょう。これがダイエットの成功に役立つと、新しい研究は示唆しています。


◎カルシウムの摂取量とビタミンDレベルが高いほど、減量に成功する確率がかなり増加するというのです。


◎またダイエット法に関係なく、ダイエットに取り組んだ人々の中で、牛乳か乳製品をたくさん摂取した人は、乳製品を少量か全く摂取しなかった人より、体重の減少が大きくなりました。

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9/22/2010

関連：ダイエット、抗肥満、ビタミンD、カルシウム