【運動は万病を防ぐ！】

◎運動習慣は肥満を防ぐだけではなく、非常に多くの身体的および精神的な健康問題の発症リスクも減らして、加齢に従っておこる身体の劣化または老化現象を遅らせると、40以上もの最新の研究を含むレビューが示しています。


◎このレビューによれば、運動習慣は、幾つかのがん、認知症、2型糖尿病、心臓病、脳卒中、うつ、高血圧、および勃起不全のような性的障害、他の多くの病気のリスクを低減するようです_≫ 全文

11/18/2010

関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、がん予防、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康