【食物繊維が危険な内臓脂肪を減らす！】
◎腹部肥満またはメタボ腹を予防・改善するために、野菜や果物をの豊富な食事をしましょう。大きな腹囲は多量の内臓脂肪の存在を示します。
◎新しい研究によれば、野菜、果物、豆類、海藻などに含まれる水溶性食物繊維の摂取量を増やすことで、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪を減らすことができます。
◎また運動習慣は、内臓脂肪と皮下脂肪の両方を減らすことができます_≫ 全文
6/28/2011
関連：メタボリックシンドローム、生活習慣病、食物繊維
◎腹部肥満またはメタボ腹を予防・改善するために、野菜や果物をの豊富な食事をしましょう。大きな腹囲は多量の内臓脂肪の存在を示します。
◎新しい研究によれば、野菜、果物、豆類、海藻などに含まれる水溶性食物繊維の摂取量を増やすことで、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪を減らすことができます。
◎また運動習慣は、内臓脂肪と皮下脂肪の両方を減らすことができます_≫ 全文
6/28/2011
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