◎１週間に2回以上、テイクアウト食品を食べることは、糖尿病と心臓病のリスクの増加につながると、若者を対象とした新しい研究は示します。
◎１週間に2回はファストフードを食べる若者には隠れた健康問題があるかもしれません。
◎一般に、テイクアウト（ファストフードや調理済み食品、弁当）の食事は、塩分や脂肪、糖分を多く含み、食物繊維が少ない傾向があります。このリスクを下げるには、揚げ物の衣をはがしたり、スティック野菜を追加するなど工夫することが大切です。_≫ 続きを読む
12/19/2011
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