卵が善玉コレステロールを増やす！？

◎卵はメタボリックシンドロームと診断された人々の有効な助っ人となるかもしれません。


◎ダイエット食の一部として卵を食べることが、メタボリックシンドロームの人々の善玉（HDL)コレステロールを増やしたという研究結果の報告がありました。さらに、卵は減量中の空腹感を緩和して間食を防ぐようです。


◎HDLコレステロールは、血流中のLDLコレステロールなどの脂質を回収し肝臓へと戻して、血管壁への脂肪の蓄積を抑え動脈硬化を防ぎます。_≫ 続きを読む

4/26/2012
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