コーヒーが糖尿病のリスクを7割減！?

適度にコーヒーを飲む習慣は、糖尿病の予防に役立つようです。

　　コーヒーの摂取量が増加するほど、糖尿病のリスクが低下すると、これまでの多くの研究が示しています。

　　これらのデータは、毎日カップ 3〜4 杯のコーヒーを飲むと、糖尿病のリスクが 2〜3 割低下すると示唆しています。

　　この効果は、カフェインだけに由来するわけではないようです。カフェイン抜きコーヒーでも糖尿病のリスクが低下することが分かってきています。

　　また、エスプレッソよりドリップコーヒーの方が、糖尿病の予防という意味では有益でしょう_≫ 続きを読む

11/24/2013
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