ビタミンDサプリが減量・腹痩せに有効！？

＊ビタミンDサプリが減量・メタボ腹に有効！？

メタボ検診の季節ですね。何とかしたい体重と腹囲の両方を減らすために、ビタミンD のサプリメントが役立つようです。

　　半年間、ダイエット食とともにビタミンD サプリメントを摂取することで、ダイエット食だけの（サプリメントを取らない）場合と比べ、減量効果が 3〜6 倍も高まったことを、新しい研究は発見しました。

　　少なくともビタミンD 欠乏の肥満か過体重の人々は、減量のサポートにビタミンD のサプリメントを摂取することを、この研究者は推薦しています。

　　日光ビタミンとも呼ばれるビタミンD は、皮膚が日光の紫外線に当たると体内で生産されます。

　　肥満か過体重の人々はビタミンD レベルが低い傾向があることもこの研究は発見しました。

　　過去の研究が、血液中のビタミンD 濃度が低いことと肥満か過体重との関係、ビタミンD 欠乏と肥満および 2 型糖尿病を含む肥満関連疾患との関係を示しています。_≫ 続きを読む

5/14/2015
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