【禁煙の障害、ニコチンの禁断症状は最後の一服のすぐ後に表れる】

◎禁煙に挑戦する人々は、ほとんどの場合で、ニコチンの禁断症状---タバコに関する渇望、情緒不安、食欲増加、睡眠障害など---を経験します。
◎ニコチンの禁断症状は、ニコチンが切れはじめる、最後の一服の３０分後には表れることがわかりました。次のタバコに伸びているあなたの手は、既に禁断症状の表れです。_≫全文
8/22/2006
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