ウォーキング・オフィスは理想の職場！？

　　歩きながら仕事をするウォーキング・オフィスは、運動不足を改善するだけでなく、仕事の満足度や集中力、業務能力を高め、ストレスを低減する理想的な職場環境であるかもしれません。

　　ルームランナーのようなものの上を歩きながらパソコン業務に従事する職場環境は、運動量を増やすだけでなく、勤務中の精神的健康も向上させることを、新しい研究は発見しました。

　　対照的に、自転車を漕ぎながら仕事をするサイクリング・オフィスは、仕事の満足度と能力を低下させるようです。

　　パソコンを使用する一般的なデスクワークの職場は、勤務者が一日の大部分を椅子に座って過ごします。

　　最近の複数の研究が、長時間座って過ごすこと自体が、運動習慣とは無関係に、糖尿病や心臓血管疾患、がん、時期尚早な死のリスクを高め、健康に有害であると示しています。

　　新しい研究は、歩きながら仕事をするウォーキング・オフィスには、これらの健康被害を回避するだけでなく、精神的な利益もあると示します_≫ 続きを読む


10/30/2014
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